原材料

调味料

做法

营养功效

原材料

糯米100克，猪肚80克，南瓜50克。

调味料

盐3克，料酒2克，鸡精2克，胡椒粉3克，葱花适量。

做法

1、南瓜洗净，去皮，切块；糯米淘净，泡3小时；猪肚洗净，切条，用盐、料酒腌渍。

2、大米入锅，加水，旺火烧沸，下入猪肚、姜末、南瓜，转中火熬煮。

3、转小火，待粥黏稠时，调味撒葱花即可。

营养功效

本粥可补中益气、止消渴，对预防高血压、肝脏的产生有一定效果。