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作者：《家庭生活快易通》编委会 (作者)

出版社：上海科学普及出版社； 第1版 (2011年6月1日)

丛书名：家庭生活快易通

平装：93页

正文语种：简体中文

开本：32

ISBN： 9787542749901

条形码：9787542749901

产品尺寸及重量： 16.4 x 11.8 x 0.6 cm ; 100 g

内容简介

《女性生理期调养术》内容包括：第一章左右你一生幸福的生理周期，第二章不可不知的生理周期4大要事，，第三章生理期调理健康全攻略，第四章生理周期瘦身3大黄金期，第五章生理周期丰胸好机会，第六章生理周期美肌物语。

编辑推荐

《女性生理期调养术》全彩图解，详尽说明，详解最科学的生理期保健常识，生理周期巧呵护，健康美丽每一天。

目录

第一章 左右你一生幸福的生理周期

生理周期——女性专有的美丽健康密码/5

和生理周期密不可分的重要器官/6

生理周期的形成过程/7

与“好朋友”友好相处/8

解读女性身体密码——基础体温/11

28天生理周期的“身心变化表”/14

第二章 木可不知的生理周期4大要事

解码生理期8大疑问/17

生理期间的5大禁忌/20

生理期间不可多吃的10种食物/21

生理期间应该多吃的6种食物/24

第三章 生理期调理健康全攻略

经前综合征/27

经痛/32

生理周期紊乱/37

不定期出血/44

贫血/46

经血量过多或过少/48

第四章 生理周期瘦身3大黄金期

瘦身第一阶段：滤泡期是减重的最佳时期/59

瘦身第二阶段：效果趋于缓和的生理周期后半段/62

瘦身第三阶段：生理期间好好调养为下一阶段做好减重准备/66

生理周期按摩塑身法/68

第五章 生理周期丰胸好机会

生理期的丰胸机会不能错过/75

7大必吃的丰胸食物/78

第六章 生理周期美肌物语

让生理周期为美肌加分/83

穴位按摩的神奇美容功效/88