| 词条 | 女人三养 |
| 释义 | 基本信息出版社: 中国物资出版社; 第1版 (2007年7月1日)平装: 282页 正文语种: 汉语 开本: 16 ISBN: 9787504726698 内容简介《女人三养》是一部专为女性读者朋友量身订制的健康宝典。 若把女人的一生比做一棵大树，那么，休养生息将贯穿着女人整个生命旅程。青春期，产褥期，更年期，是女人一生非常重要的三个关键时期，也是女人生命中最需要高度重视、备加养护的三道健康关卡。平安地度过这三个关键时期，女人们就可以省却许多烦恼，为生命增添许多快乐。顺利地迈过这三个健康关卡，女人们就可以让自己的生活更安逸，让自己的生命更精彩。 编辑推荐女人养生，须身心兼养。保养得法，女人的生命健康就会洋溢着绿意与阳光。女人养生．须会养善养。保养科学．女人的快乐人生就会远离灰色与烦恼。 少女如花，美丽中能让你嗅到芬芳；青春似玉，纯洁中能让你备感珍贵。女人真正的人生，是从少女青春期开始的。 少女青春期，是身心发育最快、变化最明显的特殊时期。精心的呵护与正确的保养，可以为女人未来的人生奠定幸福的基础。无意的忽略与细微的失误，也许会给女人今后的生活潜留下忧患的种子，所以，此时的少女需要谨记：成长中有快乐也有烦恼，健康远比美丽重要。 生命之树，几经花开花落、风霜雨雪，终于由荣到衰。中年之后的女性，满载着生活幸福，带着期许与失落，带着收获与缺憾，步入了人生之秋：更年期。 更年期是女性的生理衰退时期。忙碌了大半生的身心，此时很容易出现“怠工”或“停工”的现象。种种反常的变化，对女性的生活与情感都会造成影响。此时的自我呵护与科学保养，对女性的生命健康极其重要，保养得当就可使更年期的女性步入“第二个春天”。 目录上编少女青春期的身心养护 一、了解少女青春期的奥秘 二、少女青春期的营养与饮食 三、少女青春期的生理保健 四、关注少女青春期的心理健康 五、少女青春期的性保护 六、青春期少女的体育锻炼 中编 女性产褥期的养生与保健 一、女性产后的生理保护 二、女性产褥期的营养与饮食 三、女性产后的身材恢复 四、产妇产后的心理调整 五、产后夫妻情感的调适 六、产妇产后疾病的预防与治疗 下编 女性更年期的养生与保健 序言女人．生命如花。花开花落，春去秋来。 健康、幸福是每个女人最大的憧憬。实现这一憧憬并不难，只要女人懂得如何呵护生命。 每个女人当她们走过了一生之后，不留下缺憾就是自己最大的心愿。而满足这一心愿也不难，只要女人知道如何珍爱自己。 若把女人的一生比做一棵大树，那么，休养生息将贯穿着自己整个的生命旅程： ——青春期，如同吐绿抽芽的萌生，假如呵护不当，便会留下一生的后患。 ——产褥期，如同开花结果的收获，如果护理失常，会给自己带来许多痛苦。 ——更年期，如同叶落归根的衰退，如果保养不周，便为人生之秋造成最后的遗憾。 青春期、产褥期、更年期，是女人一生非常重要的三个关键时期，也是女人生命中最需要高度重视、倍加养护的三道健康关卡。平安地度过这三个关键时期，女人们就可以省却许多烦恼，就可以让自己的生命更安逸，为生命增添许多快乐，让自己的生命更精彩。 本书是一部专为女性读者朋友量身定制的健康宝典。 文摘第二种不良倾向是一些少女视青春期出现的性心理为丑恶，产生强烈的羞耻感和罪恶感，把自己看做下流的人，她们形成闭锁心理，孤僻、自卑、内向。今日一些四十上下的大龄未婚女性，有一些在青春期时性心理受到了严重的压抑，以致日后无法与异性进行正常的社会交往，步人婚姻生活。 人的性心理的成熟有赖于性生理的成熟，而性生理的成熟并不意味着性心理的成熟。性心理成熟的标志是性行为的发生，是以性爱作为基础，是灵与肉、性与爱的结合。因此，性心理的成熟与社会心理的成熟有着密切的关系。在我们的社会中，人的性行为不仅具有自然性，而且具有社会性和精神性。同什么样的人发生性关系，以及在性行为中的表现，都反映出一个人的社会感、责任感和人格特征。性心理的成熟需要有一个过程，需要两性间不断地调整适应，尤其是情感的不断升华，才能达到完美的境界。 青春期少女的性心理处在不成熟的状态，四川的调查表明，早期性生活是卖淫妇女的一个重要特征，她们有的人在十二三岁就发生性关系。用中日友好医院曹兴午教授设计的性心理调查表对626名卖淫妇女的性心理成熟度进行测量，测量结果，评分在15分以下(不成熟)435人(占70％)，15-25分(趋向成熟)185人(占29％)，25分以上(成熟)6人(占1％)。这说明这些卖淫妇女虽然性交频度高，但大多数性心理不成熟，她们的性行为主要受性欲的驱使，没有情爱做基础。 我国学者对性心理学的研究还处在开始阶段，人数也比较少。性心理的健康与否，对人们性行为的作用，其重要性还鲜为人知，因此，即使是一些青春期性教育开展得比较好的学校，对中学生也仅限于生理卫生知识的教育，很少涉及性心理问题。青春期少女的性心理处在不成熟的状态，可塑性很大，对她们进行正面的教育，有可能培养、塑造健康的性心理，如果任其自由发展，就有可能滑人性罪错的深渊。所以，性心理的教育对于塑造少女健康的人格，又是不可缺少的。在这方面，少女的母亲对其的正确性教育不但是必需的，而且是迫切的。 |
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