| 词条 | 女人口口相传的瘦身经 |
| 释义 | 基本信息出版社: 北京工业大学出版社; 第1版 (2010年11月1日)平装: 182页 正文语种: 中文 开本: 16 ISBN: 9787563925339 条形码: 9787563925339 产品尺寸及重量: 23.8 x 16.8 x 2 cm ; 422 g 品牌: 河北天鹿 ASIN: B0047ZFIE2 内容简介《女人口口相传的瘦身经》分为三大部分，第一部分为运动减肥，其内容涉及YOGA、健美操、骨盆操、普拉提、椅子操等.在主张健康的同时，能快速“消灭”腰部、腹部、臀部、腿部及背部等部位的赘肉；第二部分从时尚角度出发，将按摩、咖啡、SPA及音乐与瘦身进行完美结合，体验瘦身与时尚接轨的乐趣；第三部分主要介绍蔬菜与水果的减肥方法，告诉你“美食+瘦身”的秘诀，帮你在吃对食物的前提下.越吃越苗条。 目录瘦身也分年龄，你知道吗?／1 最Classic的四季瘦身经／3 12星座减肥法让美女争做“瘦身天后”／7上篇 美丽与运动共舞 A.经典YOGA，揭秘性感的S身材 让我们一同发起“赤臂之战 摆脱大腹，做“无腹担”一族 “腰娆”女人是修炼出来的 瘦臀，让女人的身材无懈可击 要想赶走“萝卜腿”，SoEasy B.健美操，让你“瘦”出美丽与自信 “腰精”们喜爱的瘦腰“活动 让“象腿”迅速变成“小鸟腿 让臀部掉“肉”，就这么简单 厚背“缩水”，方能拯救优雅 脱离“赘肉臂”的全新体验 C.超IN骨盆塑身操，带来不一样的瘦身Feel 讨伐“水桶腰”，只求性感蛮腰 用“骨盆塑身操”练出一双修长美腿 让女人瘦到“尖叫”的减腹运动 给双臂一张突出重围的“通行证 “集结”瘦臀，绝对美到底 D.完美普拉提，想怎么瘦就怎么瘦 “电臀”出招，让女人味升级 见证瘦身奇迹，迅速露出小蛮腰 美腹新概念，原地扭动减赘肉 曲线大作战，抢救性感完美玉腿 美臂普拉提，瘦身的贴身“情人 性感“电臀”，带来全面诱惑 E.减少指肪的最好方法——椅子操 甩掉“蝴蝶袖”，收获纤纤细臂 纤腰黄金法则，还女人优美曲线 “抢救”美腿，让女人性感加倍 赶走“大腹便便”，找回靓丽形象 …… 中篇 瘦身与时尚同行 下篇 瘦身与美味双赢 |
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