材料

方法

功效

材料

牛蒡、土茯苓、蜜枣、猪展肉、精盐和水

方法

1、洗净牛蒡表面泥土，用刀背刮去表皮，切片，浸在清水里，防止褐化；

2、土茯苓洗净；蜜枣稍冲洗；

3、猪展肉洗净，切块，汆水捞起；

4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下精盐调味即可食用。

功效

祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤。