词条 | 牛尾人参汤 |
释义 | 牛尾人参汤做法:原料:牛尾巴一根、山腰二根、人参一根、姜一块、黄酒一勺、姜片葱段适量、盐5克、清水适量 步骤: 1、牛尾延骨节分割成段,用冷水浸泡去血水; 2、山药去皮切块,加入飞过水的牛尾、姜、一勺料酒、足量的热水煮到沸,打去浮沫; 3、转文火煲3个小时,直到汤变浅白,牛尾软烂,最后加枸杞滚煮10分钟; 4、喝的时候,按个人口味加适量的盐、白胡椒调味就可以了。 健康小贴士:1、这道汤具有补肾虚、强筋骨、益气补血、健脾开胃的功效。 2、最好用沙锅来煲,这样能更好的锁住营养。 3、经常喝,可以强化白血球,提升免疫。 |
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