“宁海粗十番”是一种流传于宁海一带的民间吹打乐曲，究其起源，一说是从戏剧的开场锣鼓“闹头场”中脱胎而来，二说是从民间吹唱乐中变化所产生，然后再传入戏剧演变成“锣鼓经”，才有了所称的“粗十番”。现在说不清哪个才是它的真正起源，但传统民间艺术的相通相融相承却是被文艺史所一再证实了的。“宁海粗十番”的表演者一般为12人，配有大锣、大鼓、大钹、小锣（俗称三大一小）和中音唢呐，其中大筛锣鼓手兼奏大堂鼓、中堂鼓和战鼓，锣手兼奏大筛锣、虎音锣和京锣，每演奏至高潮处，其鼓手则以拳代槌进行敲击，风格非常独特。所演奏的乐曲有《冷锣》、《五花锣》、《注回颜》、《将军令》、《转头》、《滚板》、《大转头》、《钦板》、《清江》、《尾声》等十个段落，常用于戏班的开场曲或民间的祭祀、斗会、庙会及红白喜事等场所。演奏“宁海粗十番”最精、最完整的要算宁海的地方戏平调班，据1933年出生、现尚健在的戏班打鼓师王林火老人说，旧时宁海平调班的开场戏由“头场、二场、三窃桃、庆寿、朝辞”等五部分组成，“粗十番”即是其“头场”，为戏曲演出开始时的最闹猛部分。1949年后“粗十番”的演奏逐渐稀少，如无专项活动，至今几乎听不到了。现在宁海有关部门正将挖掘到的曲谱结集成册，指定了宁海平调班为传承场所，聘请了王林火等老艺人作授课指导，以保护好这一民间音乐遗产。