制作:1、光鸭一只去除内脏,切除鸭尾,放入开水中煮5分钟,取出洗净。
2、鲜柠檬1只洗净,切薄片。3、把清水约10杯烧开,放入姜片3片、鸭、转用文火煲2个小时。4、将柠檬片放入再煲约30分钟,放入盐,糖1/2汤匙拌匀,即可趁热食用。
功效:适用于孕前营养补给。
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