原料：橙子1个，菠菜2棵，柠檬汁50毫升，蜂蜜1大匙。

制法：

1、将橙子洗净，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉备用。

2、将菠菜摘洗干净，放入沸水锅中焯烫一下．捞出沥干，切成大段待用。

3、将橙子、菠菜放入果汁机中，加入柠檬汁、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中。