涅曼 （俄语：Не?ман、德语：Neman 、立陶宛语：Ragain?、波兰语：Ragneta ）是俄罗斯加里宁格勒州东北部的一个城市，位于涅曼河畔，与立陶宛隔河相望。2002年人口12,714人。

1945年前属德国，称为Ragnit （原来是涅曼河一条支流的名称）。