| 词条 | 男性吃什么 |
| 释义 | 图书信息书名：男性吃什么 出版社: 青岛出版社; 第2版 (2010年12月1日) 丛书名: 营养保健系列 平装: 159页 正文语种: 简体中文 开本: 16 isbn: 9787543644731 条形码: 9787543644731 商品尺寸: 22.4 x 17 x 1.2 cm 商品重量: 381 g 内容简介《男性吃什么:关爱男性的15种食物与150道贴心菜》详细讲解了日常生活中15种最常用、最适宜男性食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到关味，又增加了营养。书中还阐述了男性的生理特点，以及男性保健的饮食调理方法，帮助男性全方位呵护自己的健康。 目录男性健康与饮食调理 男性的生理特点 男性健康的国际标准 男性中医养生要点 影响男性健康的因素 男性保健与饮食调理 关爱男性的15种食物与150道贴心菜 西红柿 选购储存/营养成分 养生与嫩/烹调应用/食用扮酷宜忌 爱心提示/民间验方 推荐菜品 番茄粥/什锦番茄 番茄冰沙/番茄烧豆腐 番茄山药条/番茄卷心牛肉 西红柿炖鲅鱼 番茄冬瓜汤/番茄酸奶汁 番茄马蹄饮 山药 选购储存 营养成分/养生与功效 烹调应用/食用搭配宜忌/爱心提示/民间验方 推荐菜品 山药小米粥 山药芡实粥/百合拌山药 山药炒猪腰/虾仁山药 拔丝金枣/山药煲苦瓜 煨酥排骨/狗肉枸杞山药汤 山药羊肉汤 香菇 选购储存/烹调应用 营养成分/养生与功效 爱心提示/民间验方/食用搭配宜忌 推荐菜品 香菇粥 香菇瘦肉粥/七彩香菇 香菇炒黄花菜 烧香菇/清蒸香菇 香菇干贝汤 香菇海参汤 韭菜 选购储存/民间验方 营养成分/养生与功效 烹调应用/爱心提示/食用搭配直忌 推荐菜品 韭菜粥 韭菜炒豆腐干/韭黄炒鸡蛋 韭菜炒虾仁 韭菜炒蛤蜊肉/韭花酱炒八带 核桃仁炒韭菜/烤韭菜 韭菜煮蛤蜊肉/奶汁韭菜 胡萝瓜 选购储存/营养成分 养生与功效/烹调应用/民间验方 食用搭配宜忌/爱心提示 推荐菜品 荞麦面扒糕 胡萝卜粳米粥/糖醋胡萝卜 胡萝卜松/回锅胡萝卜 胡萝卜阿胶炖猪肉/胡萝卜炖牛肉 胡萝卜炖牛尾 胡萝卜乌鱼汤/胡萝卜葱白汁 芦笋 选购储存/烹调应用/民间验方/营养成分 养生与功效/爱心提示/食用扮酷宜忌 推荐菜品 糖醋芦笋 冬惫芦笋/五彩芦笋 芦笋瘦肉汤/芦笋海参汤 芦笋鲍鱼汤 芦笋桂花蜜汁/芦笋芹菜汁 猕猴挑 选购储存/烹调应用 营养成分/食用搭配宜忌 养生与功效/民间验方/受心提示 推荐菜品 猕猴桃粥 猕猴桃糊/蜜汁猕猴桃 什锦沙拉 猕猴桃果汁/猕猴桃丸 糖渍猕猴桃/白果冰糖猕猴桃 猕猴桃蒸带子肉 木耳 选购储存/营养成分 养生与功效庶调应用/爱心提示/食用搭配宜忌 推荐菜品 木耳山楂粥/双耳蒸蛋皮 木耳莴笋拌鸡丝/柿饼黑木耳 木耳烧海参 木耳黄瓜汤/腰花木耳汤 双耳茶 花生 选购储存 营养成分/养生与功效 烹调应用/食用搭配宜忌/爱心提示 推荐菜品 花生成味粥 花生红枣粥/花生芹菜 双仁拌三丁/浸醋花生米 花生煨猪手/花生桂圆红枣汤 南瓜子 烹调应用/爱心提示 营养成分/养生与功效 推荐菜品 南瓜子粥/南瓜子粉 原味南瓜子 南瓜子肉/南瓜子瘦肉汤 南瓜子茶 黄豆 烹调应用/食用搭配宜忌/营养成分 养生与功效/爱心提示 推荐菜品 黄豆粥/什锦黄豆 黄豆炒雪菜 黄豆菜心/茄汁黄豆 黄豆无花果煲猪手/黄豆皮汤 黄豆芽马点苋汤/黄豆海藻海带汤 鸡蛋 选购储存/营养成分 养生与功效/烹调应用 爱心提示 推荐菜品 鸡蛋壳粉/香椿炒鸡蛋 鸡蛋炒番茄 鸡蛋瓤苹果 肉蒸蛋 芙蓉银耳/蛋蓉玉米羹 虾仁蛋羹/鸡蛋清酒 大嵴 选购储存 营养成分/养生与功效/烹调应用 爱心提示/民间验方/食用搭配宜忌 推荐菜品 爱心蛋炒饭 椰子米饭/神仙粥 天下第一粥 竹荪玉笋粥 桂园姜汁粥 奶香燕麦粥/茄子米粥 羊肉 选购储存/营养成分 养生与功效/烹调直喟食用搭配宜忌 爱心提示/民间验方 推荐菜品 羊肉粥/葱爆羊肉 滑熘羊肉片 孜然羊肉/萝卜豆腐炖羊肉 羊肉萝卜汤/羊杞豆腐汤 牡蛎 选购储存/烹调应用/营养成分 养生与功效 爱心提示/民间验方/食用搭配宜忌 推荐菜品 龙牡粥/生吃牡蛎 香烤牡蛎 黑椒软煎牡蛎/蛎黄豆腐 海藻蒸牡蛎 牲蛎鲫鱼汤 天然牡蛎汤/牡蛎金针饮 关爱男性健康的4个爱心叮咛 男性应警惕容易致病的四个薄弱部位 男性运动禁忌 白领男性的10大不良生活方式 熬夜时间越长的男性寿命越短 |
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