| 词条 | 男士指南如何使你年轻10岁多活10年 |
| 释义 | 图书信息作 者：（美）赖伯克 编著，《如何使你年轻十岁多活十年》翻译组 译出 版 社：中信出版社 出版时间：2001-2-1 版 次：1页 数：304字 数：242000印刷时间：2001-2-1纸 张：胶版纸I S B N：9787800731969包 装：平装 内容简介本书面面俱到，从各种角度阐述了关心智和身体各方面的问题，为我们提供解决问题的多种选择，对生活的纷繁复杂货的问题只给出一种简单的解决方法的书常常要失败，因为一种办法并不能适用于所有的人。而在本书中，我们可以找到计多种可能的解决方法，无论我们的问题是与衰老、身体健康、精神忧虑有关，还是与性生活有关，我们都只需选择其中最有用的方法。 在我看来，这本书的真正价值远超过了“年轻十岁、多活十年”这一命题，它打开更好地享受日常生活的大门。如果没有高质量的生活，活得长有什么？最起码的是：如果你自我感觉好，能够轻松地享受生活，你自然会显得比别人年轻。 本书是所有男士与智慧的百宝箱，如果你关心自己，就请阅读一下这本书吧，它将会改变你的生活，正如它已改变了我的生活一样。 目录前言 导言 第一章 岁月流逝 青春永驻 一 壮年男子强壮七秘决 二 男性的预期寿命现在比以往任何时候都长 三 想长寿吗？命运在你手中 四 长寿潜力测试 五 实际年齿与生理年龄 六 一位百岁老人 七 减轻压力、促进长寿的三种方法 八 科学证明你的寿命可以远远超过90岁 九 长寿的秘密 十 年龄增长而永葆青春的方法 十一 生活方式十项规则 第二章 心理年轻 人就年轻 |
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