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南瓜200克,银耳1/4朵,冰糖一块,清水200克,牛奶250克
1、银耳提前浸泡至软,撕碎,放进清水中加一块冰糖一起煮熟,放凉;
2、南瓜削皮切薄片,蒸熟,放凉;
3、把煮熟、放凉的银耳连煮银耳的水一起倒进搅拌机;
4、加入蒸熟放凉的南瓜;
5、倒入牛奶;
6、启动搅拌机把全部材料打烂即可。
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