材料：

做法：

材料：

南瓜、麦片

做法：

1、南瓜切小块,放入能在微波炉里使用的容器。

2、加水，没过南瓜，微波高火10分钟(有7，8分钟就可以呢)

3、8，9分钟的时候取出来容器,加适量麦片(要那种免煮的麦片)

4、10分钟搞定就能吃了。