原料：

调料：

做法：

原料：

南瓜半个、洋葱半个、黄油30克、三花淡奶1罐或雀巢淡奶油100ml。

调料：

盐、鸡精、胡椒粉、鲜奶油。

做法：

1、南瓜去籽切块，放微波炉高火5分钟煮酥软。

2、洋葱切末，用黄油煸香。到入三花淡奶或雀巢淡奶油，加盐、鸡精、胡椒粉调味。

3、用搅拌机把南瓜连皮和2一起打成南瓜糊，淋上少许鲜奶油即可。