材料

制作方法

小提示

疗效

营养功效：

材料

木瓜半个、乌鸡半只、红枣3粒、姜片2片、沸水0.8升、盐1茶匙

制作方法

1.乌鸡飞水，用清水洗净，木瓜去皮，切大件。

2.将木瓜件、乌鸡、红枣一齐放入沸水中大火炖5分钟，刮去浮油及表面的泡沫；改小火煲40分钟，调味即可。

小提示

乌鸡性平，味甘，益肾养阴；木瓜以树熟为佳，肉质软香。

疗效

味甜，有养颜补血的功效。

营养功效：

木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。