材料：

做法：

功效：

材料：

牛奶 木瓜 雪梨 白糖

做法：

1、木瓜去籽去皮切块，雪梨去皮去核切块放入汤褒中，加适量牛奶，煮30分钟至雪梨变软即可关火。

2、加适量白糖调味。

功效：

适合秋天食用，有美容滋阴的功效，特别适合女性朋友食用，可改善皮肤光泽！