出版社：旅游教育出版社
ISBN：9787563722716
出版日期：2012 年1月
这是一本有别于一般美容书的女性必备养颜真经，它从方便、实用的角度，本着材料容易获取且成本低、制作简单、功效显著的原则，教你利用生活中随处可得的天然材料，以最简单的方法做出最有效的护肤品。全书共介绍了数十款最简便易行而又相当专业的面膜的制法、用法及功效。
卷首语：坚持是美肤的唯一法则
art 1 美白·祛斑
柠檬酸奶香膜：“黄脸婆”必备
石榴水：古代后妃的最爱
牛奶：不洗掉效果更好
大米薏仁面膜：给肌肤吃的食物
豆瘸÷酵母：保护皮肤雌激素
茄红素：水嫩感透出来
粥油：100天白嫩饱满的秘密
酸奶：外敷内调美白双重保障
柠檬酸：最环保的皮肤“漂白剂”
珍珠：女皇最爱的美白保养品
其他方法
美白肌肤的美食
art 2 滋润补水·祛皱
海藻种子：懒人必备的面膜
神奇黄瓜：切片像纸一样薄才有户
蜂蜜面膜：秋冬的最佳选择
菊花糯米饭：排毒又补水
蛋黄：卵磷脂增强补水作用
. 甜杏仁：后宫秘密
红酒面膜：网络最火
燕麦片：令肌肤水嫩的法宝
其他方法
给肌肤补水的美食
art 3 排毒·去角质
art 4 紧肤·祛痘
art 5 抗衰老