主料

调料

制作方法

说明

主料

金针菇、西兰花、嫩玉米、油豆腐、1/2茶匙日本黄豆酱、少许洋葱片

调料

少许胡椒粉

制作方法

（1）将金针菇、西兰花洗净后切成小段，将其他主料。除金针菇外所有主料放入沸水中，焯一下起锅。

（2）将油、洋葱片、水加入陶罐中。

（3）将水和酱油混合搅匀，倒入陶罐中，然后加入主料煮熟，即可食用。

说明

适于糖尿病人食用。