| 词条 | 美丽俏妈咪:孕妇有氧保健操 |
| 释义 | 版权信息书 名: 美丽俏妈咪:孕妇有氧保健操 作 者：布琳 出版社： 成都时代出版社 出版时间： 2007 ISBN: 9787807056348 开本： 24 定价: 25.00 元 内容简介《美丽俏妈咪:孕妇有氧保健操》内容包括：控制体重，增强体质，为产后抱baby练出好体力；降低各种妊娠反应，帮助准妈咪健康、愉悦、充满自信地度过孕期；给子宫内的宝宝提供充足的氧气和营养，促进宝宝的生长发育；按摩、安抚胎儿，使宝宝感觉舒服、安泰，享受充满阳光的宫内生活；帮助胎儿顺利通过产道，减轻分娩阵痛，缩短分娩时间；帮助产后迅速恢复身材，回重少女般的轻盈体态…… 作者简介布琳，女子保健运动专家、亚洲妇女保健协会常务理事；美国加州BODYARTSANDSCIENCEPILATES，国家认证普拉蒂教练；国际PILATES专业教学研究组织PMA会员；美国加州生命学院瑜伽导师认证；师承印度瑜伽大师、吉尼斯纪录保持者；2004年首届全国瑜伽大赛冠军；中国健美协会健身指导认证；中国“十大健身会所”中航健身会资深瑜伽导师；中国多家著名企业总裁私人健身教练。 编辑推荐国际有氧运动专家为好莱坞明星妈咪特别打造的美丽“孕”动，让奥斯卡影后格温妮斯·帕特罗、英国玫瑰凯瑟琳·泽塔琼斯、超级名模海蒂·克拉姆的孕期光彩照人、产后快速回复身材!《美丽俏妈咪:孕妇有氧保健操》科学、权威、有效的动作编排，针对孕初期、中期、后期三阶段生理、心理变化，你也可以像好莱坞明星妈咪一样凹凸有致、活力键康! 目录Part1做个阳光“孕”动的准妈妈 1.准妈妈运动新知 (1)孕期运动的完美理由 (2)孕期身体变化又寸运动的影响 (3)运动将健康进行到底——陪伴胎儿健康成长，保护孕妇“日新月异”的身体 2.安全理性地运动 (1)孕期三阶段运动指导 (2)妈妈“孕”动准备 Part2快乐健身堂——美丽孕期，动起来! Part3安心怀孕，关注母体健康 …… |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。