| 词条 | 美出光彩 |
| 释义 | 图书信息书 名: 美出光彩 作 者：台湾优雅气质美研社 出版社： 电子工业出版社 出版时间： 2011-1-1 ISBN: 9787121121753 开本： 16开 定价: 30.00 元 编辑推荐肌肤白皙细腻，不化妆也很漂亮，自信满满地让人再靠近一点，你能做到吗？ 女性最关注的问题，如防晒美白，怎样才能正确地排毒养颜，如何有效地去除痘痘、眼袋、皱纹和黑眼圈，怎样饮食对保养肌肤有益处，在家做什么样的运动具有美肤塑身效果……书中都给予了全面周到的解答，让你轻松迎战肌肤亚健康，赋活肌肤之本。 抗衰老就从今天做起，早做一天，皮肤年龄减一天！不信，你试试看吧！ 内容简介本书非常适合肌肤保养零起步的你。书中从护肤的基础知识、营养菜单、防晒排毒、美白保湿、运动美体、特殊皮肤护理几个方面，让你全面了解并轻松掌握其中的秘诀。 重要的是，书中没有高价的品牌推荐，没有明星的魔鬼训练法，也没有美容手术、铅中毒等高风险，只有信手拈来的天然材料和健康之道，只要你依照着愉悦地实践，就可以获得你预期的美好效果，既省钱，又有好“面子”，可谓百利无一害的贴身美肤书。 作者简介台湾优雅气质美研社，以创造女人的美丽为中心思想，传递女人优雅与魅惑兼具的气质为最高指导原则，带领女性善待自己、内外兼修，活出自信与光彩。 在本书中，作者在美肤方法中又加入了绿色健康的理念，从天然健康的角度出发，让女人自信美丽的同时，不会受到各种毒素的侵害，始终做个“乐活”女人。 目录概述 认识你的肌肤 透过现象看本质——皮肤的构成 和皮肤亲密接触——肤质测试 第一章 让你越吃越美的食物 聪明girl聪明吃 果味十足 内外兼修“喝”牛奶 清新绿茶清肌肤 液体黄金橄榄油 南杏北杏，联手“仁”心 新鲜黄瓜，美容顶呱呱 红糖补血润颜 酸奶修护肌肤凝白如脂 养肤十件宝，肌肤一百分 OL的每日营养餐单 .............. |
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