| 词条 | 每天5分钟享瘦：好身材，腰开始 |
| 释义 | 图书信息出版社: 中国商业出版社; 第1版 (2009年1月1日) 平装: 239页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 9787504462015, 7504462012 条形码: 9787504462015 尺寸: 23.2 x 16.6 x 2 cm 重量: 481 g 内容简介《好身材腰开始(每天5分钟享瘦)》主要内容：女人，无不追求性感美好的身材。正所谓“窈窕淑女，君子好逑”，美眉们都希望有个纤纤细腰勾勒出自己婀娜的身姿。众所周知，女性的身材追求“曲线美”而腰中曲线是身体“曲线美”的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够翘，视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感；反之，就会显得粗笨。所以说，腰部是美眉们好身材的关键部位！ 目录每天5分钟，好身材，“腰”开始 纤纤细腰有标准 黄金比例关系健康 小测试——你的肥胖类型 “腰”型必露 “腰”精备忘录 20～30岁女人瘦腰各有妙招 每天5分钟，运动成就好腰身 古老的瑜伽瘦身 塑身新宠普拉提 瘦腰之路始于足下 超级廉价有效的健身球 OL瘦腰方法大全 宅女必看:居家简易瘦腰操 床上运动VS沙发运动 腰腹简便练习法 每天5分钟，按摩瘦身，简单有奇效 不可不知的经脉瘦身 按摩瘦身秘籍 神奇的淋巴按摩 那些能美腰的宝贝们…… 每天5分钟，吃出来的“小腰精” 形不同，道有异 八大营养:今天你吃了吗？ 我“喝”，我瘦 健康豆制品，瘦身有奇效 推荐:简易瘦腰菜谱 清凉——“夏”，教你制作美味瘦身沙拉 让零食做减肥先锋 夜宵——不可放松的阵地 循序渐进，一周瘦腰食谱 每天5分钟，衣饰混搭，展现“腰”艳风情 腰部美化有学问 如何穿衣不显小肚腩 让游泳圈隐形 聚焦美腿，轻松藏起“小粗腰” 职场巧搭让你靓丽－“夏” 魅惑无限 腰带风情 夏日:多种穿衣风格隐藏小肚腩 连身裙+紧身裤遮住腰腹赘肉 粗腰美眉如何穿半身裙 “腹”婆们的夏季T恤秀 罩衫－水桶美眉的最爱 裙子要高腰，身材才完美 让你变身小“腰”精的娃娃衫和娃娃裙 比基尼:粗腰美眉也穿得！ 每5分钟，健康有道，“腰”魔不缠身 你“腰龄”超标了吗？ 是谁伤害了你，我的小蛮腰？ 女人必知:肾阳虚腰痛 警惕:妇科病引起的腰痛 防病又健美的腰部健美操 每天5分钟，肚腩与侧肉，谁更难缠？ 瘦腰or瘦腰？ 腹部脂肪大清理 如何练出完美腰肌 腰部曲线运动 每天5分钟，学学明星的私家招 好莱坞明星的瘦腰塑腹操 王菲:巫婆汤与瘦身操 胡杏儿:魔鬼速度与魔鬼身材 刘亦菲的瘦身公式 李冰冰:最爱酷运动 萧美人的呼拉圈法 贾永婕的减肥食谱 李玟:独家瘦身汤 跟徐老师做健身操 舒淇:闲晃也减肥！ 张曼玉保养秘方 朱茵教你突破减肥平台期 陈好的“万人迷”减肥心经 李彩桦力荐:苹果早餐瘦身法 来自韩国的瘦腹秘诀 每天5分钟，终极方案大“PK 5款纤腰滋养膜 法式美腰健背操 腰腹健美方法 三级步行减肥计划 减肥瘦腰操PK塑腰循环动作 彻底消灭腰腹脂肪！ 腹式呼吸瘦腰塑腹法 神奇12小时让腰速瘦3厘米 传授:调教诱人小腹12计 |
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