简介

概述

表现

流行原因

优缺点(优点 缺点)

应对

简介

马桶情结是一种喜欢长时间蹲马桶的习惯，从心理学的角度看，有马桶情结的人善于思考，并通过这一方式释放压力，而如果过度依赖马桶就是一种需要调整的心理问题了。

概述

不少人都习惯拿着书或者手机钻进卫生间，独自享受难得的马桶时光，这就是所谓的马桶情结。 美国一项调查发现，人们平均每天花在卫生间里的时间达到了35分钟，并且这个时间还在不断增多。42%的人表示喜欢在卫生间里看报纸、书籍；22%的人爱在卫生间打电话；还有10.5%的人会在卫生间看电视、听音乐等。

为迎合大众的习惯，美国把每年6月的1日—7日定为“全国浴室阅读周”。在中国也有很多男性表示，在家最喜欢的事情就是蹲马桶。

表现

马桶情结就像电视里经常看到的画面一样，一个人呆在卫生间，窝在马桶上悠闲地看报纸、打电话。直到20多分钟以后，外面有人拍门大叫“怎么还不出来，掉厕所里了吗”，依旧感觉意犹未尽。

喜欢蹲马桶的人，并不仅限于在家。有不少人在单位工作时，同样喜欢上厕所。不过理由却是五花八门：“工作辛苦了，上个厕所偷懒，就多待一会”、“心情烦躁的时候，去马桶上坐会儿就舒服多了”、“脑子里很乱的时候，上厕所的时候能一下理清思路”等等。

有心理学家做过问卷调查，发现男性比女性要更喜欢蹲马桶，而这很可能因为男性承受的压力比女性更大，但释放压力的方式却更少。

流行原因

“马桶情结”的流行，有着深层次的心理原因。

1、这种姿势有利思考。

生物学家发现，身体弯曲、充满张力时，精力最集中、思维最活跃。不少人可能深有同感，自己的多数灵感都是诞生在马桶之上。

2、享受独立的秘密空间。

很多青春期的孩子、妻子爱唠叨的丈夫、被父母数落的“剩男剩女”，都愿意把自己关进卫生间，在这里找到私密空间。最后，逃避现实生活中的压力和应激源。社会越发展，人们压力越大，卫生间这个相对封闭的小空间，可以帮我们暂时抽身和隔离出来。

优缺点

优点

在竞争激烈的现代社会，找到一条释放压力的通道，适当独处，可以有效缓解焦虑、调整情绪，以更好的状态面对家人和生活。

缺点

如果长时间钟爱卫生间，“马桶情结”过于严重，在影响身体健康的同时，还可能变得孤僻、自闭，甚至沟通能力下降。

应对

如果你的亲人因为心情不好，暂时躲在卫生间里，不要小题大做，更不要使劲埋怨。不如成全他，让他安静地享受一会儿个人空间。可以在卫生间里放一盆绿色植物、一张问候的小纸条等，通过这些小细节传达出你的关心。

如果真的“爱上了”马桶，则要积极地从卫生间走出来。告诉自己，逃避解决不了任何问题，生活中的压力和困惑不是在马桶上蹲一蹲就能躲得过的。可以把不愉快的事情找亲朋好友说出来，或者培养一种新的兴趣爱好转移注意力，帮自己早日摆脱“马桶依赖”。