内容梗概:

美食材料：

美食做法：

内容梗概:

美食材料：黑芝麻糊50克、白莲子100克、枸杞3克、白糖20克 美食做法： 一、白莲子发透去苦心；枸杞泡透。 二、用瓦煲一个，加清水、白莲子、枸杞、白糖，用小火煲透。 三、然后调入黑芝麻糊，煲约3分钟，推匀即可饮用。

美食材料：

黑芝麻糊50克、白莲子100克、枸杞3克、白糖20克

美食做法：

一、白莲子发透去苦心；枸杞泡透。

二、用瓦煲一个，加清水、白莲子、枸杞、白糖，用小火煲透。

三、然后调入黑芝麻糊，煲约3分钟，推匀即可饮用。