乱踩花是传统太极拳对于散手的技击（不是推手）的称呼。
乱踩花虽然是太极拳对技击的称呼，但是主要还是对太极拳步法的说明。传统的“太极步（乱踩花）”并不是简化太极拳的那样，一种屈膝摆脚像木偶一样走来走去的运动。乱踩花的步是周身相随带动的能用于技击的步法，由于突出步法，讲求步到、身到、手到，因此叫“乱踩花”。
乱踩花，直译 字义就可以理解。乱“踩”花，并不是乱‘采’花。乱踩花是形容技击时的一种移动状态。周身相随，既有灵动的特点又“不受限于规则”。如在花草丛中比武，远观移动，看似有规律，比武结束后低头看来，脚下植物被踩得一片散乱、无章可循。既是技击的名称，又形容技击中步法乱中有序。