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词条 绿豆马齿苋汤
释义

菜系及功效:腹泻调理食谱 清热解毒食谱

口味:原本味 工艺:

制作材料

主料:马齿苋200克,绿豆150克,猪肉(瘦)150克

调料:大蒜(白皮)10克,猪油(炼制)15克,盐3克,味精2克

制作方法

1. 先将马齿苋去除根、老茎,清水洗净,用切成段备用。

2. 放适量清水在煲内,先把绿豆淘洗净后,直接放入煲内煮约15分钟,再放瘦肉丝、马齿苋、蒜仁,煮1至2小时,至瘦肉软熟,放入猪油、精盐、味精调味,即成。 小帖士-健康提示:

马齿苋含大量钾质、苹果酸和蛋白质,能止热痢疾,消湿毒,绿豆能解毒凉血。

小帖士-食物相克:

马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。

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更新时间:2025/3/20 21:58:18