原料：

做法

功效

原料：

西米100克 牛奶200ml 淡奶油200ml 白糖2小勺 绿茶粉5克

做法

1.大西米在开水锅里面焯烫十几秒，捞出过凉水再用清水泡水。

2.泡上两小时以后换水煮熟成透明状。

3.牛奶，奶油加上绿茶粉搅匀烧开，加入西米再次烧开加糖就可以。

功效

西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效，西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。在制作西米时烫一下泡几小时更容易煮透。