气功内丹术著作，1卷。宋代宋先生著，毛日新编。

首为遇真歌,自述遏钟离权授口诀得真道之情；继为解迷歌，讲述内炼要旨；未为和朗然子诗30首及其他词22首。均系论道谈玄，成言内丹炼养心得之作。