来自：《食物是最好的医生》
材料：核桃仁100克，花生仁100克。
做法：将两仁去皮洗净后放入容器内捣烂;在捣烂的两仁中加入少许糖即可食用。
食法:睡前服用，每次30~50克，每日一次。
疗效：有安眠的作用。
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