做莲子羊肉汤的材料
莲子羊肉汤做法
主料:羊肉150克
辅料:莲子20克
调料:白砂糖15克
1. 将莲子去心,洗净,浸半小时
2. 羊肉洗净,切件
3. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可.
健康提示
滋肾健脾、养心安神
神经衰弱属阴液不足者症见失眠多梦、浅睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、饮食无味、口干咽干,或腰酸痛,或低热,或遗精有外感,实邪者不宜饮用本汤.
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