菜系及功能:补肾食谱

莲须芡实瘦肉汤原料:猪瘦肉250克，莲须12克，芡实30克，莲子肉30克。

莲须芡实瘦肉汤的做法:

①猪瘦肉洗净，切块；莲须、芡实、莲子肉洗净。

②把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煲约2小时。调味供用。

莲须芡实瘦肉汤功效:固肾涩精。