用途:

材料:

做法:

用途:

养血和血 产后病后贫血 牙龈出血 时有鼻出血 肌肤粗糙 神疲乏力 面色暗淡 面色无华 妇女血虚血燥 润色美肤 面色苍白

材料:

猪脊骨700克，莲藕700克，熟地60克，桂圆肉20克，红枣12粒。

做法:

猪脊骨洗净，斩件；熟地、莲藕、桂圆肉、红枣（去核）分别洗净，莲藕拍碎。将全部用料一齐放入沙煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2～3小时，调味食用。