利拉区（Lira）位于乌干达北部区利拉区，与多科洛区、阿穆里亚区、莫罗托区、阿比姆区、帕德尔区、Oyam区和阿帕克区相连。设立于2005年。人口530,342。属热带草原气候，年平均气温22℃左右，气候温和、雨量充沛2002年由于暴力事件增加，导致区内大量人口流离失所。但截至2009年6月，该地区的安全局势相对稳定。