原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

糯米200克，大米50克，西瓜、荔枝各100克。

调料：

冰糖100克，白糖3大匙。

做法：

1.将糯米、大米淘洗干净，放入清水中浸泡3小时备用。

2.将西瓜洗净，去皮及子，切成小粒；荔枝去皮及核，取肉待用。

3.坐锅点火，加入适量清水烧开，先下入糯米，大米煮至八分熟，再放入西瓜粒、荔枝肉、冰糖、白糖、转小火煮至米粒熟粒、黏稠，即可转碗食用。

功效：

养血生筋，理气消痛。