| 词条 | 懒美人消脂速成法 |
| 释义 | 图书信息书 名: 懒美人消脂速成法 作 者：康健 出版社： 天津科技翻译出版公司 出版时间： 2003年6月1日 ISBN: 9787543316409 开本： 16开 内容简介为了达到理想瘦身的梦想，《懒美人消脂速成法》的内容均由专家精心设计，只要持之以恒，将能使你从头到脚曲线再造。不过，很多人常在千辛万苦减肥瘦身后，又在极短时间内反弹，令人扼腕的5个技巧。此外，7个生活瘦身秘诀，也能帮助你随时随地注意保持好身材。肥胖，多半由吃开始，所以，该怎么吃才能避免发胖，自然也成为每日必修理之一。《懒美人消脂速成法》的Part 5让你想瘦、享瘦也能从吃开始。 图书目录1 10个减肥速成捷径 10个让你瘦下来的方法 避免反弹的5个小技巧 7个生活瘦身秘诀 2 消脂、享瘦——懒美人完全瘦身战略 懒人毛巾操的三大瘦身功效 重现美丽的减肥秘诀 3 告别赘肉！想瘦哪里就瘦哪里 1天15分钟，让你重塑窈造纤细修长美腿篇 去脂瘦腰篇 从背部到臀部的曲线再造篇 4 天天轻松瘦，美丽靠自己 抬头挺胸且看我篇 瘦臂美肩篇 消除双下巴篇 5 怎么吃才可以避免发胖 钣前30分钟喝水有助于减肥 自制瘦身餐的十项重点 |
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