| 词条 | 懒虫瘦身：跟我来 |
| 释义 | 图书信息作 者：陈琦 著 丛 书 名：出 版 社：东方出版社ISBN：9787506032278 出版时间：2008-07-01 版 次：1 页 数：190 装帧：平装 开 本：大32开 所属分类：图书 > 健身与保健 > 瑜伽/美体 内容简介《懒虫瘦身：跟我来》向大家介绍了一套行之有效的瘦身干预方法，这些方法不会让你饿肚子，也不会剥夺你对美食的热爱，更不会有可以造成身体损伤的运动方法。这些方法是将运动干预和营养干预完美结合，同时配合相应的心理辅导，帮助读者掌握真正的健康美食和瘦身饮食技巧、掌握在家中就能忙里偷闲地进行运动和塑身的技巧；书中还为因肥胖而引起“三高”症状的人群提供了诸多有效的解决方案，同时介绍了一些成功减重朋友的故事。 当你把自己体重作为一个首要问题来考虑的时候，从翻开《懒虫瘦身：跟我来》的那一刻开始行动起来吧，跟随书中的指导开始自己的轻松瘦身之旅。 |
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