词条 | 篮球高手投篮技战术全攻略 |
释义 | 图书信息书 名: 篮球高手投篮技战术全攻略 作 者:陈华东 出版社: 北京体育大学出版社 出版时间: 2009年11月 ISBN: 9787564402976 开本: 16开 定价: 25.00 元 内容简介《篮球高手投篮技战术全攻略(全图解)》以生动形象的技术图解,深入浅出地介绍了投篮的基础知识、基本技术、基本战术、实战应用以及比赛技巧。书中列有简洁明了的要点提示以及练习指南,这些能够使你通过针对性的强化训练完善投篮技术,纠正常见的投篮错误动作和认识,并从练习中获得更好的效果。同时,书中还详细地介绍了投篮训练指导思想以及各种教学训练方法,供篮球教练员参考。 基于正确投篮的基本技巧、规律与原理,《篮球高手投篮技战术全攻略(全图解)》对每一种投篮方式都作了详尽的论述,并解释了有关投篮练习中易犯错误及纠正方法,以指导各个层次的篮球运动员像职业选手那样去投篮。《篮球高手投篮技战术全攻略(全图解)》既可以作为篮球运动员的指导手册,又可供篮球教练、体育教师进行篮球教学时参考使用,也适合广大篮球爱好者阅读。 图书目录一、投篮概述 (一)投篮技术分析 (二)投篮技术动作的力学分析 (三)投篮技术动作的结构分析 (四)投篮技术要点 (五)如何提高投篮命中率 二、投篮技术实战运用分析 (一)投篮的手法 (二)主要投篮方法动作分析 (三)投篮技术运用的三大条件 (四)影响投篮命中率的七大因素 三、投篮技术教学与训练 (一)投篮技术教学与训练要求 (二)投篮技术训练 四、轻松自如地罚球 (一)罚球基本动作 (二)罚球时身体的控制 (三)罚球的技术要点 (四)罚球练习方法 五、百步穿杨——3分投篮 (一)3分投篮技术分析 (二)3分投篮练习 六、投篮实战技巧 …… |
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