赖元（约1500年前后在世）字善长，号蒙岩。江西省宁都县人。邑诸生。理学家。尝叹士读圣贤书，当为圣贤事。时值王阳明讲学虔州，元裹粮及门，闻师训辄解语。与同门何善山、黄洛村疏往复辩证。洛村与人龙山书曰：“近得阳都朋友相次兴起，甚得力者，皆善长一人倡率之功也。”邑令陈大纶设讲堂，推元为首，学者宗之。与同邑李蒙泉讲学青原，吉人称为 “二蒙”。