葵花子粥
【来源】可口网
【原料】粳米、葵花子仁
【做法】1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2. 将生葵花子去壳,得葵花子仁。
3. 取锅放入冷水、葵花子仁、粳米,先用旺火煮沸,再改用小火煮约15分钟,加入盐调味,即可盛起食用。
【作用】保健
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