作 者：杨琼宇，杨丹宇 编著出 版 社：内蒙古科学技术出版社
出版时间：2004-4-1
版 次：1
页 数：197
字 数：150000
印刷时间：2004-4-1
纸 张：胶版纸
I S B N：9787538009705
包 装：平装
肥胖已成为都市普遍问题，胖并快乐着有之，胖并烦恼者亦有之。
本书告诉你一条减肥新路。你并不需要节食，同样可以拥有健美的身材。
第1章 令你快速苗条的凉拦菜
生食、凉拦菜的减肥工效
第2章 速效减肥功用的粥类
粥类的减肥功效
第3章 诱人的减肥主食
主食减肥的功效
食物要多样
膳食中营养素的比例要恰当
第4章 高效减肥菜谱
高效减肥菜谱
第5章 减肥靓汤
减肥靓汤的功效
第6章 非同凡响的中药食疗减肥
中药食疗减肥功效
第7章 轻身减肥茶饮
减肥茶的功效