基本信息

出版社: 农村读物出版社; 第1版 (2001年1月1日)丛书名: 快乐妈咪平装: 182页正文语种: 简体中文开本: 32ISBN: 7504833096条形码: 9787504833099ASIN: B0011A9MW0

丛书描述

内容简介

《准妈咪窈窕圣经(快乐妈咪)》主要包括孕妈咪伸展操、保健操、产后健康操及产后窈窕操等内容，使准妈咪孕中、产后保持美丽窈窕的身材。

目录

我是漂亮孕妈咪

PART 1 孕妈咪穿衣镜

孕味十足孕妇装

挑款式，选材质

哪里买孕妇装

孕妇装俱乐部只租不卖

如何处理孕妇装

孕妈咪的内在美

孕妈咪的内衣

洗涤方式/孕期胸罩的四大要求

孕妈咪的胸护+乳垫

孕妈咪的内裤

清洗方式/完美的孕妈咪内裤

孕妈咪的托腹带

孕妈咪的产褥+束裤

完美的孕妈咪产褥裤

孕妈咪的鞋

孕妈咪的行李包

孕妈咪美容箱

孕妈咪的皮肤变化

汗流量增多

预防对策

色素沉淀、长斑点

预防对策

孕妈咪的基础保养

卸妆/洗脸/拍化妆水/擦美容液

孕妈咪的基础彩妆

孕妈咪的身体护理

孕妈咪的秀发保养

……

孕妈咪日常操

PART 2 孕妈咪伸展操

孕妈咪保健操

孕妈咪塑身操

PART 3 孕妈咪产后健康操

孕妈咪产后苗条操