新鲜苦瓜250克,牡蛎肉250克,料酒、湿淀粉、精制植物油、葱花、姜末、味精、麻油、精盐皆适量。
把苦瓜洗净,剖开后去瓤、籽,在沸水锅中焯一下,捞出,用冷水过凉,切成片。把牡蛎肉洗净,用刀斜切成牡蛎片,放在碗中,放适量的料酒、精盐、湿淀粉,拌匀。炒锅放在火上,加植物油烧至六成热,投进葱花、姜末炒出香味,放入苦瓜片翻炒,加入牡蛎片、料酒,炒匀,加鲜汤适量,大火煮沸,再用小火炖15分钟,等牡蛎肉熟烂,添加精盐、味精、煮沸,用湿淀粉勾芡,浇上麻油即可。
随餐食用,用量自愿。
清热解毒、软坚散结、提高免疫力、防癌抗癌;对舌炎、喉炎、口腔溃疡、鼻咽痛等症均有疗效。