| 词条 | 抗衰老手册 |
| 释义 | 基本信息出版社：金盾出版社 作者：刘国柱 书号：978-7-5082-6406-6 开本：大32 字数：200千字 装帧：平装 定价：20.00元 出版日期：2010年6月 图书简介本书从算算你的实际年龄、测测你的衰老程度谈起，详细介绍了人类衰老的原因，世界抗衰老的原因，世界抗衰老的经验，世界抗衰老的物质，世界五大长寿地区的地理、气候、居民生活、饮食特点，由58种抗衰老食物组成的500多个饮食配方，以及构建心脑血管疾病的10道防线；同时还介绍了常见病的医护技能等基础知识。其内容新颖，科学实用，可供各阶层人士阅读参考。 图书目录第一章 抗衰老基础知识 一、算算你的实际年龄 二、测测你的衰老程序 三、人类衰老的原因 四、知己知彼 第二章 世界五大长寿地区抗衰老经验 一、世界五大长寿地区的地理、气候、生活特点 二、世界抗衰老经验总结 第三章 世界抗衰老物质 一、十大抗衰老抗氧化剂 二、抗衰老58种食物 三、最背后发现的抗衰老物质 第四章 抗衰老行动指南 一、抗衰老生活方式 二、抗衰老膳食 三、提高免疫力抗衰老 四、调治失眠抗衰老 五、心理健康抗衰老 六、动力抗衰老 第五章 掌握医护技能警惕疾病侵袭 一、家庭应掌握的医护技能 二、时刻警惕疾病的侵袭 三、抗衰老必须战胜疾病的危害 附录 抗衰老歌曲四首 |
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