原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米150克，黄豆50克，菊花50克。

调料：

白糖适量。

做法：

1、将黄豆去除杂质，洗净，用清水浸泡一夜备用。

2、将大米淘洗干净，沥干水分后与黄豆、菊花一同放入沙锅中，加入适量清水，先用大米煮沸，再转小火煮至米烂粥熟，然后加入白糖调匀，即可出锅装碗。

功效：

有效防止血管硬化。