基本信息

作者简介

内容简介

目录

基本信息

·出版社：北京理工大学出版社

·页码：139 页

·出版日期：2007年06月

·ISBN：7564009497

·条形码：9787564009496

·版本：第1版

·装帧：平装

·作者：智娜

作者简介

热衷于东方传统文化。

自2001年始跟随北大哲学博士、韩国瑜伽大师静岩学习茶熏瑜伽5年。同时学习了中、日、韩茶道，将茶禅一如的思想融入到瑜伽修持中，体会内在的精神实质，研习茶熏美容养生法。期间长期与韩国瑜伽老师一起交流学习。

2001年跟随北京大学体育教授学习太极拳。

2004年赴香港印度传统瑜伽馆学习印度传统瑜伽，逐步深入到瑜伽内在哲学系统的研究。

2004年在第十四届茶文化学术讨论会上表演茶熏瑜伽，受到好评。

2006年6月在悠季瑜伽(国)培训学院学习，获印度Kai vaI yadhamaG s瑜伽研究学院瑜伽教师证书并开始教授瑜伽。

2006年在恩师静岩出版的《茶熏瑜伽》一书中示范瑜伽。

内容简介

美，不仅是外在的，更是内在的。不仅是皮肤的保养，更是气血、心灵、言谈、情智、修养的综合。

面对大街小巷里众多的美容机构，面对从里面走出的一个个靓丽的青春女性，在光洁白皙的皮肤下，似乎总让人觉得缺少些自然的元素。美，难道只是从皮肤上就可以完全得到的吗？那些价格高昂、效果显著的化妆品真的不伤害我们的肌肤吗？

自古以来，人们都在追寻辩论何为真正的美丽。

是杨贵妃的丰满让人爱？是林黛玉的凄婉惹人怜？还是现代西方的计算方式，用诸如三围数字等来计算你的美丽……

多数人在年轻的时候希望自己可以成熟点，再成熟点！过了30岁就希望自己年轻点，再年轻点！这样的矛盾一直都缠绕着自己，勒得自己喘不气来！是什么勒着你的脖子，7是你不断追逐的欲望！很多人为了欲望而过活，迷失了自我，当突然有一天问自己为什么这样活的时候，已经是半老徐娘了！

美，人人都爱！一点都不奇怪，一点都不丢人，可是要怎么去爱这个美倒是个难题！面临现在假货泛滥的市场，国内的不敢相信，国外的真假参半！把多少爱美的人儿折腾得不眠不休。美，害死人呀！

茶熏美容养生法让我们享受当下的幸福。美，也是一种心境！

目录

序

序

前言

第一章 何谓茶熏美容

一、浅释茶熏

二、茶熏与美容与养生

三、茶熏美容与现代美容的区别

第二章 茶熏美容养生

茶熏之前响准备

美容法一 熏脸脸部美誉

一、静心放松

二、熏脸得气

三、导引呼吸

情侣相应

茶道美丽

美容法二 熏眼护肝养眼

一、静心放松

二、熏眼得气

三、导引呼吸

情侣相应

茶道美丽

美容法三 熏耳

一、静心放松

二、熏耳得气

三、导引呼吸

情侣相应

茶道美丽

美容法四 覆盖熏气养颜护法

一、静心放松

二、调息熏气

三、导引呼吸

情侣相应

茶道美丽

第三章 茶熏美容养生法应用

应用一 美人茶熏全身美容

一、准备

二、美人护肤法

三、美人练音法

情侣相应

茶道美丽

应用二 通气茶熏通气排便

一、准备

二、通气美容喝茶法

三、通气美容瑜伽

情侣相应

茶道美丽

应用三 断食茶熏调理脏腑

一、准备

二、一日断食

三、复食

情侣相应

茶道美丽

附录：

一、中医与美容

二、生活茶熏美容养生法