| 词条 | 今夜不再无眠 |
| 释义 | 图书信息书 名: 今夜不再无眠 作 者：沙维伟 出版社： 人民卫生出版社 出版时间： 2010年10月1日 ISBN: 9787117133906 开本： 16开 定价: 24.00元 内容简介《今夜不再无眠:睡眠问题的调适》是一本由多名具有丰富临床经验的医生编写，关于睡眠科学的科普读物，具有很强的实用性。《今夜不再无眠:睡眠问题的调适》介绍了影响睡眠的心理生理因素，睡眠与梦，形形色色的睡眠障碍，以及睡眠问题的生活调适、心理调适和防治失眠小妙招。内容通俗易懂，提供的方法简便实用。同时书中还精选了大量的典型案例让读者分享和思考。通过《今夜不再无眠:睡眠问题的调适》的阅读和实践，能使您逐步掌握健康睡眠的规律，使您今夜不再无眠。 作者简介沙维伟，男，硕士生导师。江苏省扬州五台山医院院长，中国社工协会康复医学会常务理事兼副总干事，江苏省心理卫生协会副理事长，江苏省医学心理学会理事，扬州市医学会精神病学专业委员会主任委员，扬州市心理卫生协会副理事长，《实用临床医药杂志》、《临床精神医学杂志》编委。 从事精神科和心理科的临床、教学及科研工作20余年，省级以上杂志发表论文30余篇，主编、参编著作近10本，获江苏省民政厅、扬州市人民政府科技进步奖等6项。 生活感悟：“拥有阳光的心态，就能拥有阳光的生活”。 图书目录第一篇 走进眨眼科学 第二篇 睡眠相关因素 第三篇 专家说梦 第四篇 心理医生谈失眠 第五篇 形形色色的睡眠障碍 第六篇 睡眠障碍的心理调适 第七篇 失眠的生活调整 第八篇 防治失眠小妙招 |
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