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词条 芥菜海鱼腩
释义

原料:芥菜100克,越南进口海鱼腩300克(选青鱼鱼腩、肉厚且白,可用其它海鱼鱼腩或者淡水鱼鱼腩代替,由于越南产鱼,当地海鱼腩一般在8元/斤,非常便宜),蒜子5克。

调料:绞细的郫县豆瓣酱20克,花椒5克,辣妹子辣椒酱10克,盐3克,味精5克,鸡粉2克,高汤100克,蛋黄糊20克。

制作:1、鱼腩切成长条,放入适量盐、味精、胡椒粉、料酒腌入底味,取出沾干水分,拖蛋黄糊,入六成热的宽油中快炸至表面金黄色,捞出控油备用。芥菜切大片备用。2、锅留底油,放入蒜子炒成金黄色,放入花椒、郫县豆瓣酱、辣妹子辣椒酱炒香,添高汤,放入鱼腩、芥菜片小火烧2分钟,调入盐、鸡粉、味精,大火收汁盛盘即可。

味型:麻辣。

技术关键:海鱼腩软而不烂,炸时需用高油温炸至表皮金黄,然后放入红汤中烧至回软,时间都不能长,这样鱼腩才能保持肉质的鲜软。

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更新时间:2025/3/2 0:24:40