所谓的“戒掉”……

是指“全部”、“彻底”喔！

什么“一下子”啦、“一点点”啦、“一瞬间”啦……都一样是在“做”喔！

想要“戒掉”或“去做”某件事——

意思是一样的！

因为都包含行动和诚意！

是对自己的诚意！

不管对象是谁——

决定做什么、或是不做什么，都是和自己的决定！

所以，会打破那个决定的人……也是你自己！

因为没有人会愿意对别人的约定负起责任！