“解脱日”活动首创于2007年。当时，时报广场设置专门场地，摆放大功率粉碎机，让人们把和当年不愉快记忆有关的信件、照片等物投入其中，有些人用锤子砸碎让自己心烦的手机，还有学生将惨不忍睹的成绩单投入粉碎机。活动发起人将这一天命名为“解脱日”，当时吸引了不少人参加。 2008年是组织者第二次组织“解脱日”活动，不少纽约市民可能拿手中价格大跳水的股票撒气。此外，组织者建议粉碎的还有背叛自己的恋人照片，以便参与者将不愉快的记忆清除干净，迎来全新的２００９年。为避免有人觉得粉碎机不够过瘾，活动组织者还特意准备了一把大锤子，以便参与者将不愉快的回忆砸个粉碎。