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词条 草菇烧芦笋
释义

草菇烧芦笋

·配 料: 芦笋罐头500 克,草菇200 克,熟火腿30 克,菜油50 克,料酒5 克,

胡椒粉:克,湿淀粉6 克,细盐3 克,味精2 克,香菜节5 克。

·特 色: 特点:质地细嫩,咸鲜适口。

功效:清热益肝。

·操 作: 1.将草菇洗净,撕成块条状;芦笋罐头开筒,滤干水分,熟火腿切成薄片。

2.将锅洗净,置中火上,下菜油烧至七成热,放入草菇偏炒几下,加料酒,煽至变色,加入胡椒粉、少量鲜汤烧炯一下,再加入芦笋同烧。

3.用味精、细盐、湿淀粉对成滋汁,烹入锅内,炒匀起锅入盘,撒火腿片、香菜即成。

·营养价值: 蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高...【所有蘑菇菜谱】

芦笋 - 芦笋的食用部分是它的嫩茎,未出土而呈白色者为白笋,出土后呈绿色者是绿笋。富含微生素、蛋白质...【所有芦笋菜谱】

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更新时间:2025/1/31 19:53:34